Jednou z nejoblíbenějších ajurvédských procedur je Širodhara, známá také jako Širodara. V Indii se říká, že tuto metodu léčení, omlazení a relaxace sdíleli tibetští mniši, proslulí svou dlouhověkostí. Tento typ ajurvédské masáže je jedinečný. Pomáhá při různých fyziologických poruchách, nemocech, chronické únavě a depresích. Jak přesně se procedura provádí a jaká je její léčivá síla, se dozvíme níže.
Vlastnosti Širodhary
Širodhara je možná jedním z nejoblíbenějších typů ajurvédské masáže, která je známá nejen v asijských zemích, ale po celém světě. Rodištěm této procedury Pančakarma, stejně jako samotné ájurvédy, je Indie. Jejím hlavním cílem je zbavit člověka fyzických nemocí, vyrovnat stav mysli, aktivovat vnitřní sílu člověka a pomoci mu déle zůstat mladým a vitálním.
Širodhara zahrnuje nalévání teplého oleje nebo bylinného odvaru tenkým proudem do specifických bodů na čele, včetně Adžna čakry („třetího oka“). Osoba musí být ve vodorovné poloze. Zároveň se provádí lehká masáž pokožky hlavy.
Unikátnost procedury spočívá v tom, že není zaměřena pouze na hojení a relaxaci, ale také účinně omlazuje, takže se používá i jako kosmetický zákrok. Ačkoli se jedná o indický zákrok, lidé ze západního světa se stále častěji obracejí na Shirodharu, protože ve snaze splnit standardy diktované moderní společností se na člověka dostává obrovské množství psychologických problémů.